Cours de Pilates – Via Zoom jeudi

Le Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.
Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.

? Horaires

Tous les jeudis de 10h à 11h avec Elodie

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UGS : ND Catégorie : Étiquettes : , ,

Description

La Méthode Pilates

C’est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.

Renforcement Musculaire 

Ce cours est centré sur la tonification des muscles phasiques (peu utilisés dans notre quotidien) permettant ainsi de limiter voire supprimer les douleurs posturales. Le but est d’harmoniser le tonus musculaire général de notre corps.

Il est possible de suivre un coaching personnel : 80€ la séance ou un coaching duo (parents/enfants) : 120€.
Je m’inscris à un cours privé 

Informations pratiques 

Tous les jeudis de 10h à 11h avec Elodie.

Cours de 8 élèves maximum.
Animé par Elodie Scullino

Informations complémentaires

Nombre de séance

1 séance, Trimestre

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