Barre au sol

Barre au sol ou barre à terre

S’inspirant d’échauffement du cours de danse classique, cette discipline vise à :

* étirer et renforcer le corps en s’aidant du contact avec le sol
* explorer la mobilité de chaque articulations en s’ouvrant à l’espace
* chercher l’aisance et le bon maintient du buste.

Le corps, libéré de la pesanteur, se structure et s’organise sans traumatisme pour les articulations.
La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.

Vous avez encore besoin d’arguments pour passer à la barre au sol : 5 raisons de se (re)mettre à la barre au sol

Estée

Professeure de Barre au Sol et Pilates

CRENEAU

Tous les mardis de 19h à 20h

DURÉE

1h

NOMBRE DE PLACES

7

TARIFS

1 heure : 26€

10 séances : 240€

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