Ecologie mentale

Description

Penser mieux pour mieux réussir.

A l’ère du tout numérique, vous subissez une sur-sollicitation permanente et croissante pour traiter un flux incessant d’informations. Vous vous sentez fatigué, débordé, saturé mentalement. Il est temps pour vous de déconnecter et de vous régénérer pour éviter la surchauffe mentale .

Nos ateliers d’écologie mentale vous proposent des outils concrets pour gagner en concentration, déstresser et à apprendre à vous régénérer mentalement, pour un quotidien plus serein.

Pour qui ?

  • Vous avez de plus en plus du mal à vous concentrer ? 
  • Vous avez du mal à focaliser votre attention sur ce que vous êtes en train de faire ?
  • Vous avez des oublis répétés ou l’impression d’avoir du mal à retenir les informations ?
  • Vous avez du mal à vous déconnecter le soir et le week-end ?
  • Vous avez l’impression d’être saturé ou fatigué mentalement ?
  • Vous vous sentez sous pression ?

Si vous répondez oui à au moins une de ces questions, vous êtes probablement en « surchauffe mentale ».

Mais ce n’est pas une fatalité!  

Aujourd’hui, les découvertes récentes en sciences cognitives apportent des outils simples et efficaces,associés à des bonnes pratiques pour gérer nos ressources mentales et concilier performance et bien-être au quotidien.

Sandy Pruneau

Psychopraticienne en PNL – Hypnothérapeute et Coach

DURÉE

Mardi 15 mai 2018 (Jeunes 18h30-20h30) – Spécial préparation aux examens/concentration

Mardi 22 mai 2018 (Adultes 19h00-21h00)

DURÉE

2h

NOMBRE DE PLACES

6

TARIFS

70€

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