Pilates Adultes – 1er trim Sept 2019

1er trimestre : Septembre 2019 – Décembre 2019

Inscrivez vous pour 10 séances de Pilates chez Emma Paris et venez pratiquer autrement. Vous serez en petit groupe de maximum 7 élèves, pour un accompagnement sur-mesure.

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel. Ce cours est centré sur la tonification des muscles phasiques (peu utilisés dans notre quotidien) permettant ainsi de limiter voire supprimer les douleurs posturales.
Le but est d’harmoniser le tonus musculaire général de notre corps.
Professeur : Elodie et Estée 

Tous les lundis de 9h à 10h.
Tous les mardis de 12h30 à 13h30.

Vestiaire sur place. Matériel fourni.

260,00 240,00

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UGS : 81373-1-2 Catégories : ,

Description

1er trimestre : Septembre 2019 – Décembre 2019

Inscrivez vous pour 10 séances de Pilates chez Emma Paris et venez pratiquer autrement. Vous serez en petit groupe de maximum 7 élèves, pour un accompagnement sur-mesure.

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel. Ce cours est centré sur la tonification des muscles phasiques (peu utilisés dans notre quotidien) permettant ainsi de limiter voire supprimer les douleurs posturales.


Le but est d’harmoniser le tonus musculaire général de notre corps.


Professeur : Elodie Scullino

Tous les lundis de 9h à 10h.
Vestiaire sur place. Matériel fourni.

Informations complémentaires

Date

Tous les lundis de 9h à 10h

Créneau

Lundi 9h-10h, Mardi 12h30-13h30

Durée d'un cours

1h

Validité

3 mois

Nombre de participants

Maximum 6 par cours

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