Yin Yoga – Présentiel

Dans le respect des règles de distanciation sociale, nous accueillerons 4 personnes sur place et 4 autres en live via Zoom. Une semaine sur deux vous pourrez échanger, si vous le souhaitez.
Nous vous invitons à venir avec votre propre tapis (avec la possibilité de le laisser sur place, étiqueté à vos nom et prénom), ainsi qu’avec une couverture pour la relaxation.
Pour un travail de qualité nous continuons de privilégier des cours en petits nombres.
Si vous avez de la toux, de la fièvre et des maux de tête, restez chez vous et évitez tout contact.

La pratique du Yin Yoga, se veut lente, douce et introspective. Les postures, essentiellement au sol, sont tenues plusieurs minutes afin de permettre au corps de se relâcher au fil des respirations.

Horaires :
Jeudi avec Sophia de 19h à 20h

26,00240,00

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Description

Yin Yoga, qu’est-ce que c’est ?

La pratique du Yin Yoga,  se veut lente, douce et introspective. Les postures, essentiellement au sol, sont tenues plusieurs minutes afin de permettre au corps de se relâcher au fil des respirations.
L’immobilité et l’attention offerte au souffle permet au corps de se détendre, permettant d’étirer les muscles, les fascias et d’ouvrir en douceur les articulations. Il est accessible à tous les corps et à tous les niveaux, les postures se déroulant naturellement en fonction de sa souplesse du moment.
Le Yin Yoga est un complément idéal à toute pratique physique. Il a pour vocation d’offrir une pause au corps, par l’écoute et le respect de celui-ci, offrant un rechargement idéal en début et fin de semaine.

Les jeudis Yoga Yin de 19h à 20h  avec Sophia

Dans le respect des règles de distanciation sociale, nous accueillerons 4 personnes sur place et 4 autres en live via Zoom. Une semaine sur deux vous pourrez échanger, si vous le souhaitez.
Nous vous invitons à venir avec votre propre tapis (avec la possibilité de le laisser sur place, étiqueté à vos nom et prénom), ainsi qu’avec une couverture pour la relaxation.
Pour un travail de qualité nous continuons de privilégier des cours en petits nombres.
Si vous avez de la toux, de la fièvre et des maux de tête, restez chez vous et évitez tout contact.

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Informations complémentaires

Nombre de séances

Une séance, 10 séances

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