Yin Yoga – Zoom

Yin Yoga, qu’est-ce que c’est ?

La pratique du Yin Yoga,  se veut lente, douce et introspective. Les postures, essentiellement au sol, sont tenues plusieurs minutes afin de permettre au corps de se relâcher au fil des respirations.
L’immobilité et l’attention offerte au souffle permet au corps de se détendre, permettant d’étirer les muscles, les fascias et d’ouvrir en douceur les articulations. Il est accessible à tous les corps et à tous les niveaux, les postures se déroulant naturellement en fonction de sa souplesse du moment.
Le Yin Yoga est un complément idéal à toute pratique physique. Il a pour vocation d’offrir une pause au corps, par l’écoute et le respect de celui-ci, offrant un rechargement idéal en début et fin de semaine.

Les jeudis Yoga Yin de 19h à 20h  avec Sophia

Dans le respect des règles de distanciation sociale, nous accueillerons 4 personnes sur place et 4 autres en live via Zoom. Une semaine sur deux vous pourrez échanger, si vous le souhaitez.

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