Yoga Vinyasa – Présentiel

Sophia  propose des cours de Vinyasa Yoga pour adultes chez Emma Paris.

Adultes

La pratique avec Sophia est dynamique, tonifiante et relaxante.
Les postures et les techniques respiratoires sont décortiquées pour vous permettre d’ancrer des fondations solides et sécuritaires.
Sophia accompagne chaque élève pendant les cours en proposant des ajustements sur-mesure et en offrant des conseils pour aller plus loin.
Grâce à la relaxation de fin de pratique vous ressentirez les bienfaits du yoga au quotidien

Informations pratiques 
Dans le respect des règles de distanciation sociale, nous accueillerons 4 personnes sur place et 4 autres en live via Zoom. Une semaine sur deux vous pourrez échanger, si vous le souhaitez.
Nous vous invitons à venir avec votre propre tapis (avec la possibilité de le laisser sur place, étiqueté à vos nom et prénom), ainsi qu’avec une couverture pour la relaxation.
Pour un travail de qualité nous continuons de privilégier des cours en petits nombres.
Si vous avez de la toux, de la fièvre et des maux de tête, restez chez vous et évitez tout contact.

Horaires :
Mardi 9h-10h15