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Les livres de développement personnel : oui, mais lesquels ?

Devant la multitude de livres fleurissant autour du développement personnel, nous avons voulu réaliser une sélection avec différents thèmes, susceptibles de vous intéresser selon les moments de votre vie. Pour cela, nous avons demandé à nos expertes Emma Paris de nous partager les ouvrages qui ont le plus comptés pour elles. Ceux qui les ont accompagnées, aidées, fait grandir ou fait rire. Ceux qui les ont guidées dans leur développement personnel, dans leur éveil spirituel. Il est fort probable que vous ayez une envie irrésistible de courir en librairie. A vos marques, prêts, lisez !

Pour commencer en douceur

Les accords Toltèques, la voie de la liberté personnelle – Miguel Ruiz 

Si vous êtes novice sur le chemin du développement personnel, voilà un bon ouvrage pour l’aborder. Les quatre accords Toltèques sont en quelque sorte un « code de conduite » qui permet d’appréhender le monde sereinement, et de façon plus saine.  L’auteur nous invite à passer 4 accords avec nous mêmes, pour nous libérer des barrières construites depuis notre enfance. En utilisant des mots simples et percutants, chacun se rend compte du pouvoir qu’il a d’influer positivement sur son quotidien et de transformer son existence. Simplicité, efficacité ! ?

Ce livre vous est recommandé par

Lise, notre énergéticienne (Reiki, Kinésiologie) et masseuse. Pour elle, ce livre a été riche d’enseignements clairs et pratiques pour son quotidien.

Pour un voyage intérieur

L’alchimiste – Paulo Coelho 

Pour deux de nos partenaires, ce livre fut un réel voyage intérieur et une invitation à re-découvrir la Vie avec des yeux d’enfants, émerveillés ! Transportés par la délicate plume de Paulo Coelho, nous prennons conscience que la Vie est bien plus grande que ce que notre mental et nos perceptions extérieures nous proposent. C’est une invitation faire confiance à la magie de la Vie et à lacher-prise. Laissez-vous porter dans cet incroyable périple depuis l’Andalousie jusqu’à Gizey en Egypte, vous invitant à renouer avec votre coeur et vos envies profondes. Emma Paris airlines vous souhaite un agréable voyage ! 

Ce livre vous est recommandé par

Vanessa, notre coach en image qui intervient au sein de l’équipe « Becoming Pro » d’Emma Paris, auprès des professionnels et des entreprises.

Nathalie, professeure de yoga, sonothérapeute et énergéticienne. Elle propose chez Emma Paris des cours de yoga intégral tous les lundis, des ateliers de méditation sonore et de yogathérapie ainsi que des séances de soins sonores.

Pour les dévoreurs de bouquins qui en veulent plus : 

Françoise, notre coach en entreprise spécialiste du déploiement des potentiels, vous conseille :  L’esprit guide de Karlfried Dürckheim ainsi que Hara, du même auteur.

Pour s’affirmer en douceur

Cessez d’être gentils, soyez vous – Thomas d’Ansembourg

Etre avec les autres en restant soi-même. Pas forcément évident tant l’on veut plaire, être intégré ou avoir de la reconnaissance. Depuis l’enfance, nous nous sommes bien souvent coupés de nous mêmes pour nous mettre « au service de » . Ce livre est un incontournable pour apprendre à exprimer sa vérité dans le respect de soi-même et de ceux qui nous entourent. Un véritable guide pour observer et écouter ses besoins, ses sentiments, son « intérieur » et ensuite pouvoir s’ouvrir à l’autre. Thomas d’Ansembourf raconte l’importance de la communication non-violente ( rappel : communiquer, c’est s’exprimer et écouter ?) pour rester présent à soi et à l’extérieur dans nos relations. Cessons d’avoir peur de la désapprobation et apprenons à être vrai. Joli défi isn’t it ? ?

Ce livre vous est recommandé par

Laurence, psychotérapeute et coach professionnel. Elle intervient au sein de l’équipe « Becoming Pro » d’Emma Paris, auprès des professionnels et des entreprises. Sa spécialité : le MBTI, un outil puissant de connaissance de soi et des autres.

Pour avoir un guide, chaque jour

Tout est en vous – Paroles d’Amma

Mata Amritanandamayi, appelée  plus familièrement « Amma » – « mère » en malayalam-  est indienne  et représente aujourd’hui une figure spirituelle majeure. Elle est l’incarnation de la générosité et de l’amour. Elle nous indique d’ailleurs au début de son livre  « Ma religion, c’est l’amour ». Dans ce livre, vous découvrirez chaque jour quelques paroles d’Amma, inspirantes authentiques et sincères, pour que ce flux d’amour qu’elle a pour habitude de déverser lors de son darshan (étreinte où ce flux d’amour ininterrompu s’écoule d’elle) se répande dans votre coeur, dans votre vie et que vous (re)-découvriez votre puissance intérieure. Un livre à garder près de soi et de son coeur ?

Cette lecture vous est recommandée par 

Sandy, psychopraticienne en PNL, hypnothérapeute et coach. Elle dispense chez Emma Paris des ateliers d’écologie mentale pour les adultes et les adolescents ainsi que des ateliers de Bucket List. 

Pour se réaliser en tant que femme ?

Femme désirée, femme désirante – Danièle Flaumenbaum

A la croisée  entre la gynécologie, la médecine chinoise et la psychanalyse, Danièle Flaumenbaum livre ici son expérience de plus de 30 ans pour parler de la sexualité des femmes, de leur désir et de leur plaisir. On y découvre des enseignements très concrets sur l’anatomie du plaisir de la femme, mélangé avec les principes de la médecine chinoise : la sexualité est une énergie vitale. Pour Carole, c’est un livre qui remet en éveil la sexualité de la femme et l’invite à se l’autoriser. Un aspect intéressant est également l’instauration du dialogue et de la transmission entre les parents et leurs enfants autour de la sexualité. Notamment entre la mère et sa fille au moment de l’arrivée des règles. Un livre qui nous ouvre les yeux (et les ovaires?) tant il met à jour et déconstruit des schémas bien ancrés. La parole sur la sexualité se libère et pourtant elle a toujours autant de mal à se vivre alors n’attendez plus pour dévorer cet ouvrage.

Sans se concerter, ce sont trois de nos partenaires qui ont recommandé ce livre !

Emmanuelle, executive coach, Carole, sexologue et Catherine coach en développement personnel. Pour Carole, c’est même ce livre qui lui a donné l’envie de devenir sexologue. Emmanuelle fait partie de l’équipe « Becoming Pro » d’Emma Paris qui accompagne entreprises et professionnels dans leur développement. Carole quant à elle, anime une fois par mois une causerie décomplexée autour de la sexualité. La prochaine : J’ai envie de toi, moi non plus.

Et puis comme vous aimez beaucoup lire,

Vanessa, notre coach en image vous suggère également : Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estés. Un véritable bijou qui se transmet de femmes en femmes. Pour que chacune retrouve la Femme sauvage et puissante qui est en elle.

Génération XX – Podcast

Emmanuelle notre fondatrice cultive quant à elle sa curiosité pour le développement personnel à travers des podcasts. En ce moment, elle écoute dans sa cuisine (qui sent bon les épices thaïlandaises !) le podcast Génération XX de la super Siham Jibril.

« Cela me booste de voir toutes ces femmes inspirantes réaliser des choses extraordinaires et croire en leurs rêves. Nous sommes puissantes. »

Pour reprendre pieds dans les tumultes

Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle

Il y a des périodes de nos vies où ça ne va pas, où notre mental prend le controle, on doute, on est triste, on perd ses repères. Et pourtant, nous sommes en demande d’éveil, de renaissance, de « guérison ». Alors dans ces moments là, Catherine nous recommande ce livre d’Eckhart Tolle ! C’est un peu comme si, au fil du livre, la ?s’intensifiait en notre fort intérieur. Tolle nous ammène dans un premier temps à trouver ce qui est faux en nous, et à nous rendre compte de notre incapacité à ne pas penser, ce qui provoque illusions et souffrances. Ensuite, le cheminement se poursuit avec des conseils pour se libérer de l’esclavage du mental et parvenir à être pleinement conscient et présent dans l’instant. Même à petite dose, lorsque l’on atteint cet état, c’est un sentiment de paix qui s’installe, petit à petit. Répondrez-vous présent ?

Ce livre vous est recommandé par

Catherine, coach en développement personnel. Elle anime régulièrement chez Emma Paris des ateliers de mind-map à destination des grands et des petits.

Et puis on ne s’arrête pas là :

Emmanuelle notre executive coach et spécialiste en co-développement, vous conseille aussi Prendre soin de l’enfant intérieur de Thich Nhat Hanh. Une reconnexion à notre enfant intérieur pour guérir les tumultes de notre vie d’adultes.

Carole, notre sexologue et thérapeute de couple, vous recommande Le pouvoir illimité et L’éveil de votre puissance intérieure d’Anthony Robbins. Ces 2 ouvrages lui ont permis de faire face à des situations personnelles difficiles et de se rendre compte que tout était possible pour se réaliser.

A vous d’écrire votre histoire !

J’espère que vous avez déjà 5 onglets d’ouverts ou que vous vous trouvez  déjà en librairie !
Vous avez des suggestions, des livres qui vous aussi vous ont marqué ? Ecrivez-nous, nous en parlerons !

?Bonus : toutes les clés de votre épanouissement sont en vous. Les livres ou autres supports peuvent vous aider à en prendre conscience et vous guider, mais vous seul détenez la solution. Go for it !

Pour expérimenter le développement personnel « in real life », c’est chez Emma paris que ça se passe. Nos ateliers de groupes ou nos consultations individuelles sont là pour vous accompagner sur ce chemin de vie ! Je veux en savoir plus

Pour découvrir notre belle équipe de femmes expertes dans les domaines du développement personnel et professionnel : C’est par ici

Moi je vous dis à bientôt et prenez soin de vous.

Manon, freelance conceptrice-rédactrice et communication digitale

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