Yoga

Yoga Vinyasa avec Sophia

Le Vinyasa Yoga est une approche dynamique du Yoga. Cette pratique consiste en divers enchaînements de postures dont la spécificité réside dans le fait de synchroniser les mouvements avec la respiration.

Venez respirer, expérimenter, vous perfectionner.

Emma Paris vous propose d’explorer à la fois les postures, diverses techniques de respirations, mais aussi de décortiquer les mouvements, ce qui vous permettra d’acquérir les fondations nécessaires à une pratique tant sécuritaire qu’enrichissante du Yoga.

La pratique avec Sophia est dynamique, tonifiante et relaxante. Les postures et les techniques respiratoires sont décortiquées pour vous permettre d’ancrer des fondations solides et sécuritaires. Sophia accompagne chaque élève pendant les cours en proposant des ajustements sur-mesure et en offrant des conseils pour aller plus loin. Grâce à la relaxation de fin de pratique vous ressentirez les bienfaits du yoga au quotidien

Planning de cours

Cours individuel

Pour aller plus en profondeur et parfaire votre posture.
Sophia propose également des cours particuliers de Yoga Vinyasa.
Si vous êtes intéressés, contactez-nous !

Prendre rendez-vous
Sophia Laurent Mazunte

Professeure de Yoga Vinyasa

DATE

Mardi- 8h30-9h30

DURÉE

1h

NOMBRE DE PLACES

4 sur le tapis et 4 sur Zoom

TARIF

1 séance : 26€
10 séances : 240€

Yin Yoga avec Tom

La pratique du Yin Yoga,  se veut lente, douce et introspective. Les postures, essentiellement au sol, sont tenues plusieurs minutes afin de permettre au corps de se relâcher au fil des respirations.
L’immobilité et l’attention offerte au souffle permet au corps de se détendre, permettant d’étirer les muscles, les fascias et d’ouvrir en douceur les articulations. Il est accessible à tous les corps et à tous les niveaux, les postures se déroulant naturellement en fonction de sa souplesse du moment.
Le Yin Yoga est un complément idéal à toute pratique physique. Il a pour vocation d’offrir une pause au corps, par l’écoute et le respect de celui-ci, offrant un rechargement idéal en début et fin de semaine.

Vous voulez en savoir plus sur le yin yoga ? Rendez-vous par ici 

Planning de cours
Sophia Laurent Mazunte

Professeur de Yin Yoga

DATE

Jeudi 19h – 20h

DURÉE

1h

NOMBRE DE PLACES

4 sur le tapis et 4 sur Zoom

TARIF

1 séance : 30€
10 séances : 285€

Vous souhaitez réserver un cours ?

Consultez le planning