Pilates

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Description

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.

Renforcement Musculaire

Ce cours est centré sur la tonification des muscles phasiques (peu utilisés dans notre quotidien) permettant ainsi de limiter voire supprimer les douleurs posturales. Le but est d’harmoniser les tonus musculaire général de notre corps.

Coaching privé

Possibilité de demander un coaching privé avec Elodie.
Réservez

Elodie Scullino

Professeur de Pilates et coach sportif

DATE

Lundi 9h-10h

TARIFS

1 séance : 26€
10 séances : 240€

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