Yoga

Yoga Vinyasa avec Sophia et Karoline 

Le Vinyasa Yoga est une approche dynamique du Yoga. Cette pratique consiste en divers enchaînements de postures dont la spécificité réside dans le fait de synchroniser les mouvements avec la respiration.

Venez respirer, expérimenter, vous perfectionner.

Emma Paris vous propose d’explorer à la fois les postures, diverses techniques de respirations, mais aussi de décortiquer les mouvements, ce qui vous permettra d’acquérir les fondations nécessaires à une pratique tant sécuritaire qu’enrichissante du Yoga.

La pratique est dynamique, tonifiante et relaxante. Les postures et les techniques respiratoires sont décortiquées pour vous permettre d’ancrer des fondations solides et sécuritaires. Sophia et Karoline accompagnent chaque élève pendant les cours en proposant des ajustements sur-mesure et en offrant des conseils pour aller plus loin. Grâce à la relaxation de fin de pratique vous ressentirez les bienfaits du yoga au quotidien.

Cours individuel

Pour aller plus en profondeur et parfaire votre posture.
Karoline et Sophia  proposent également des cours particuliers de Yoga Vinyasa.
Si vous êtes intéressé.e, contactez-nous !