Yoga enfants & ados

Pourquoi initier mon enfant au yoga ?

Si vous pratiquez le yoga, vous avez peut-être expérimenté un grand bien-être, allant parfois jusqu’à une transformation de votre corps et de votre façon d’appréhender les situations du quotidien. Chez l’enfant, ces apprentissages sont beaucoup plus rapides. Voici 4 bonnes raisons pour initier votre enfant au yoga.

1. Confiance en soi, concentration, force et souplesse du corps et de l’esprit

Le yoga chez les enfants est une merveilleuse opportunité pour les aider à développer ces quatre grandes qualités par le travail du corps, de la respiration et les exercices de relaxation.

2. Un cadre bienveillant

Le cours de yoga est un environnement unique d’apprentissage pour l’enfant. Pendant le cours de yoga, il n’y a pas de jugement de valeur, ni note et la communication est positive.

3. Créatif

Les enfants interagissent et utilisent leur propre imagination pour créer le cours avec le professeur.

4. Un cours non-compétitif

Une des rares activités pour enfants à être non-compétitive ! Chacun se respecte et apprend à accueillir ses propres sensations.  » Marcel n’est pas plus fort au yoga qu’Antoine ! « 

« Tous les enfants ont du génie, le tout est de le faire apparaître. »

Charlie Chaplin

Comment se passe un cours de yoga pour enfants ?

– Des postures physiques : pour travailler le corps, la force et la souplesse,

– Des exercices de respiration et de relaxation : pour prendre conscience de son souffle et de son calme intérieur.

– Construits autour de voyages d’éveils, faits d’histoires, de magie et de musique : pour voyager à la découverte du monde et de la nature.