Yoga nidra : découvrez ses bienfaits

NICOLAS

J’ai découvert le yoga par « hasard » en 2019 et je me suis immédiatement passionné pour cette pratique qui m’a révélé le ressenti profond de mon propre corps. Fasciné par le mouvement corporel et ses bienfaits sur l’esprit, j’ai trouvé dans le yoga un espace de calme et de recentrement sur soi, en contraste avec le monde exigeant de la « Haute Cuisine » dans lequel j’ai évolué professionnellement pendant 12 ans.

Aujourd’hui Chef à domicile, consultant et formateur, j’ai choisi de partager mon expertise de manière plus humaine et personnalisée. Le partage et la découverte sont au cœur de ma démarche, tout comme mon désir de permettre aux personnes de se sentir bien.

Le yoga est devenu une évidence pour moi, enrichissant mon approche du corps, de la respiration et de l’écoute intérieure. Formé en Yoga Vinyasa et Hatha à Paris, j’ai bénéficié de l’enseignement d’un professeur d’anatomie hautement qualifié, ce qui me permet d’accompagner mes élèves avec une connaissance approfondie du corps humain. Sensibilisé aux besoins spécifiques des femmes enceintes, je me suis également spécialisé en Yoga Prénatal. Le Yin Yoga, avec sa douceur et sa profondeur, est devenu une autre facette de mon enseignement.

À travers mes cours, j’invite chacun à explorer les bienfaits du yoga pour se recentrer, dynamiser un mode de vie trop souvent sédentaire , et s’étirer pour relâcher les tensions accumulées . À travers mon enseignement, j’aspire à offrir un espace précieux pour soi, une occasion rare de se reconnecter à ses sensationss, de s’autorier à s’écouter et se ressourcer.

Mes cours offrent un temps précieux pour soi, une opportunité que l’on s’accorde trop rarement.

Jean- Philippe Gaud

Diplômé de la Femis en section montage, Jean-Philippe Gaud réalise dès sa sortie de l’école plusieurs courts métrages primés dans différents festivals ( Grand prix Tel-Aviv, Student Academy Awards Los Angeles,…). Il co-écrit en 2009 le film « Téhéran » de Nader Takmil Homayoun (Prix de la semaine internationale de la critique au festival de Venise). Féru d’opéra, il met en scène « Le Barbier de Séville » et « Paillasse ». En 2018, sort en salle son premier long métrage TAZZEKA. Il développe actuellement plusieurs projets de série et de films pour le cinéma.
En parallèle de son métier de cinéaste, il intervient comme formateur dans différentes écoles : FEMIS, EICAR, ECOLE W.

Caroline Bernhard

Elle a commencé le yoga il y a plus de
20 ans et a pratiqué la danse contemporaine. Formée à l’enseignement et diplômée par l’École Française de Yoga (EFY) et la (FNEY).elle pratique et enseigne depuis de nombreuses années.

Caroline a enrichi son parcours en suivant un cursus MBSR Full Mindness (ou Méditation en pleine conscience). Le Full Mindness travaille essentiellement sur la gestion du stress ce qui l’a amenée à proposer des séances de Yoga en pleine conscience au sein de différentes entreprises

Puis la sophrologie est venue sur son chemin, après trois ans d’études de la conscience. Diplômée de L’ESSA. Elle a travaillé dans un Ephad à Louveciennes et dans une crèche « les Petites » à Paris en proposant des séances d’éveil pour retrouver une dimension de bien-être et d’équilibre.

Passionnée et engagée, Caroline nous rappelle l’essentiel: « Quand on pratique, il y a une dimension de plaisir qu’il ne faut pas oublier ! »

Se préparer aux enjeux du lycée (Troisième)
– Bien préparer la rentrée au lycée : la clef c’est l’anticipation ! Comprendre et anticiper les enjeux de la 2sde

Finaliser son choix de spécialités et amorcer une ébauche d’orientation scolaire (Seconde)
– Bien choisir les spécialités qui vous permettent de développer tout votre potentiel et qui vous donneront accès aux études supérieures que vous aurez choisies.

Quelles spécialités garder ? Stratégies à adopter pour bien se préparer à Parcours Sup (Première)
– Bien déterminer les spécialités à conserver afin de maximiser ses chances de postulation

Faire son choix définitif :
– Faire le bon choix à partir du 2 juin sur parcoursup afin de retenir la formation qui te correspond le plus et qui te permettra de t’épanouir et de développer tes talents

Bac +1/2/3 :
Bien déterminer les formations qui te permettront de t’épanouir et de réaliser votre potentiel, en France ou à l’étranger, dans le respect de ta motivation profonde.

Pour + d’informations et réservations : NOUS CONTACTER

Bien communiquer ça s’apprend !

Dès le plus jeune âge, nous sommes invités à nous exprimer devant un auditoire.
À l’école : d’une récitation de poésie à la présentation d’un exposé, jusqu’aux épreuves orales : grand oral – entretiens : écoles / stages…
Nous passons notre temps à communiquer sans même nous en rendre compte et parfois même malgré nous… Qu’est-ce que « bien communiquer » et en quoi est-ce fondamental ?
Une bonne communication ce n’est pas seulement avec les mots car notre corps envoie aussi des messages et des informations.
S’aider de son corps et de sa voix pour soutenir son message permet d’être plus à l’aise et convaincant.
Voix, gestuelle, regard, respiration, silence… sont autant d’éléments qui favorisent une communication efficace et inspirante.
Notre mission, vous outiller pour valoriser vos compétences d’orateur !

Bien se connaitre est essentiel pour se révéler et se déployer !

Nous avons tous des caractéristiques qui nous définissent et nous distinguent les uns et des autres. C’est ce qui nous rend unique.
Les identifier et se les approprier devient un réel atout pour booster sa confiance.

Notre vocation est de vous donner ces clés pour révéler votre personnalité et vous permettre de vous déployer au mieux !

Préparation aux épreuves écrites et orales (présentation du stage) du Brevet

Préparation aux épreuves orales : Bac Français, Grand Oral (Première/Terminale) et aux entretiens
– Avant le bac de français : atelier méthodologie pour bien préparer l’oral
– Comment étoffer/optimiser son CV avant de commencer à postuler pour l’enseignement supérieur
– Aide à la rédaction de lettres de motivation/CV pour optimiser ta candidature (parcoursup)

BeCoachingAdo une équipe de professionnels dédiée pour vous accompagner dans votre phase de développement sur des thématiques comme :

– coaching en orientation/ réorientation
– gestion du stress
– motivation : identifier les « drivers », moteurs et consolider la motivation
– estime et confiance en soi
– préparation examen/ oral / entretien

Prendre rendez-vous.

Valentine Juery

Spécialisée depuis plusieurs années dans l’orientation scolaire, Valentine Juery accompagne les étudiants dans leur reflexion pour les aider à développer leur projet d’études en toute sérénité et autonomie. L’adolescence est une période de transition au cours de laquelle les jeunes doivent à la fois se construire, réfléchir, et prendre les meilleures décisions pour s’orienter au mieux sur le chemin de leur réussite.
A chaque étape clé du lycée et au début des études supérieures, son accompagnement a pour objectif de les soutenir sereinement, de les aider à se projeter avec ambition, de leur permettre de s’épanouir en révélant leurs talents, et de se préparer au mieux aux concours (épreuves écrites et orales).

Ses domaines d’intervention les plus fréquents concernent:
Le conseil au choix des spécialités en seconde
Le choix des spécialités à poursuivre en terminale
L’aide à l’élaboration du parcours d’orientation scolaire
La faculté à envisager toutes les options existantes pour un choix éclairé, maitrisé et en parfaite cohérence avec les souhaits de l’étudiant
La reflexion approfondie sur le projet des études supérieures qui respecte le mieux leur potentiel et leurs ambitions
La constitution des dossiers Parcoursup
La gestion des offres de choix reçues dans Parcoursup et les décisions à prendre

Passionnée par l’orientation scolaire et persuadée que l’adolescence est une période essentielle pour un avenir réussi, Valentine accompagne les étudiants avec toute son énergie et son écoute bienveillante. Elle s’assure tout au long du processus de reflexion que l’étudiant progresse en toute autonomie avec l’objectif de le mettre sur le chemin de sa réussite.

Initialement diplômée de la Sorbonne et de l’Essec et ayant travaillé pendant plus de 10 ans à la Direction des Ressources Humaines et de la Communication d’un grand groupe français, Valentine s’est ensuite formée aux techniques de co-développement professionnel, puis au coaching en Neurosciences.
Ayant vécu dans de nombreux pays (France, Suisse, USA, Belgique), elle vit aujourd’hui entre Bruxelles et Paris, d’où elle accompagne des familles avec enthousiasme dans l’orientation et la réorientation scolaire.

Coach en orientation et réorientation scolaire
Coachedbyvalentine@gmail.com
? 0613606117

À travers la pratique du yoga nous offrons la possibilité de découvrir notre corps et notre intériorité; ce lieu intime, ce refuge, grande source de calme, disponible et accessible en permanence qui offre un des premiers trésors, l’ancrage.
S’ancrer, se poser, respirer, se détendre, se relâcher …quand tout autour de nous n’est que pression, le yoga est un outil puissant, une invitation à un voyage intérieur.

Cette discipline exempte de toute quête de performance, de compétition, où chacun/chacune est qui il/elle est en toute liberté, favorise la confiance en soi et renforce l’assertivité.
Elle offre en outre un moment de calme, de paix intérieure permettant de se ressourcer et développant nos capacités de concentration et une meilleure connaissance de soi.

Workshops

MBTI
Le MBTI (Myers Briggs Type Indicator) est un questionnaire d’auto-diagnostic qui permet de comprendre notre type de personnalité, nos préférences, notre « mode d’emploi ». A partir de vos réponses au questionnaire, l’atelier vous permet d’identifier vos talents personnels et les domaines dans lesquels vous pouvez vous développer.
Étant donné qu’il explique les bases du fonctionnement humain, le MBTI est utilisé à des fins aussi nombreuses que diverses.
Les Bénéfices :

– Une meilleure compréhension de soi et un meilleur développement personnel
– Une meilleure compréhension des autres
– Une communication maîtrisée
– Une valorisation de la diversité
– L’amélioration de ses relations de travail
– L’élaboration de meilleures stratégies pour résoudre les problèmes
– Une gestion plus efficace du changement
– Une formation au management et au leadership
– Un conseil pédagogique

Co-développement
Le co-développement professionnel est un outil d’intelligence collective. C’est une approche de développement pour des personnes qui croient pouvoir apprendre les unes des autres afin d’améliorer leur pratique.
Déroulement : Un groupe stable de 8 à 10 personnes se réunit toutes les 3 semaines. A chaque session deux ou trois problématiques seront traitées. Chaque participant sera à tour de rôle : client, consultant et coach. Vivre et expérimenter chaque posture permet un apprentissage complet de cette méthodologie permettant une autonomie d’animation pouvant être reproduite. Cette pratique, basée sur l’intelligence collective, permet à chaque participant de retirer des bénéfices, qu’il soit client ou consultant..
Les Bénéfices :
– Se nourrir de l’expérience des autres
– Repartir avec des actions concrètes et se mettre en action
– S’obliger à prendre systématiquement un temps de réflexion
– Débloquer les freins, dépasser les peurs
– Avoir un groupe d’appartenance où règnent confiance et solidarité
– Renforcer la cohésion d’équipe

Matteo Piombo

Hypnothérapie & Hypnocoaching

Professionnel de la relation d’aide et de la formation, j’accompagne enfant, ados, adultes et couples à développer leur identité profonde, à dépasser leur problématique et à atteindre leur objectif.

Coaching Professionnel Certifié RNCP à Linkup – Maître Praticien PNL, Hypnose Ericksonienne et Humaniste à l’IFHE – Psychanlyse Symbolique à l’Ecole des Rêves et des Profondeurs.
Spécialisations : Hypnose Enfant – Coaching Scolaire – Gestion du Stress – Préparation Mentale du Sportif

Marie Suchodolski

Je prends des photos depuis l’ère de l’appareil jetable.
J’ai 28 ans, j’adore voyager, interagir et en apprendre plus sur d’autres cultures que la mienne.
J’ai vécu 2 ans à Amsterdam, mais j’ai rencontré plus d’Américains que de Néerlandais.
Ce qui m’intéresse : l’humain et la food.
La question de la durabilité et la souveraineté alimentaire. Mettre en avant celles et ceux qui nous nourrissent et qui le font bien. Les aider à continuer de le faire.
Originellement formée au digital marketing, j’aide Emma à développer sa présence en ligne via la création de contenus et la gestion de son site.
Je me consacre désormais complètement à l’activité de photographe, vous pouvez me retrouver sur mon site : mariesuchodolski.com

Manon Vincent

Libre comme l’art et vitaminée, j’ai 24 ans beaucoup de mordant. Je suis digitalisée, un peu dissipée, complètement passionnée. Enchantée.
Issue d’une formation en école de commerce (Grenoble Ecole de Management), je me suis orientée vers le freelancing à la fin de mes études afin de pouvoir aider les entreprises à répondre aux problématiques actuelles du marché de la communication digitale. J’adopte une approche complète dans le sens où j’aime partir de la réflexion stratégique jusqu’à l’application opérationnelle. En effet, je rédige également du contenu pour le web et aime travailler à la création de contenu en règle générale.
Vous pouvez me retrouver sur mon site.

Sylvie Chayette

Diplômée en philosophie, j’ai été pendant vingt ans journaliste pour un grand quotidien national. J’ai développé mon équilibre personnel à travers différentes pratiques : course à pieds, équitation. Puis un autre univers s’est ouvert à moi à travers le yoga et la méditation. Mais rien n’est cloisonné : journalisme, chevaux, yoga. Tout s’aligne quand la conscience est là. Mon grand bonheur c’est désormais de le partager.

Ma rencontre avec le yoga kundalini s’est faite par l’amour. J’y allais un peu à reculons pour aider l’homme que j’aimais. C’est un nouveau monde qui s’est ouvert à moi dès le premier cours; l’énergie kundalini est souvent représentée comme un serpent qui s’enroule autour de la colonne vertébrale. Elle donne la puissance et une clairvoyance que je cherchais depuis des années.

Ce canal energétique nous le travaillons en cours autour de trois axes : la respiration (pranayama), un enchainement de postures (kriya) et la méditation.

Catherine Aubert

Enseignante en français langue étrangère (F.L.E) en collège auprès d’un public de primo-arrivants (Enfants arrivant en France, pour une 1ère scolarisation et ne connaissant pas la langue française.) puis à l’Alliance Française auprès d’adultes de toute nationalité, j’ai souhaité élargir mon champ d’intervention.

Désireuse d’animer des formations en communication je me suis formée à la PNL (Programmation Neuro-linguistique) puis ai évolué tout naturellement vers l’accompagnement individuel des personnes en développement personnel puis en thérapie.

Dans le même temps, j’ai souhaité garder un lien avec les apprentissages, et un public plus jeune. Je me suis donc formée à divers outils tels que la gestion mentale (qui aide à se connaître en situation d’apprentissage) le Mind-Mapping, la relation éducative et parentale, (Faber et Maslich ) et à la CNV (Communication Non –Violente )

Ce qui important pour moi est l’accompagnement des personnes vers une meilleure connaissance de soi, afin de favoriser l’émergence des compétences, de l’autonomie et de ce qui fait la spécificité de chacun quel que soit le contexte.

Je reçois en cabinet, des enfants, des adolescents, et adultes, des couples que j’accompagne en développement personnel et thérapie.

J’anime également des ateliers de Mind-Mapping à destination des grands et des petits.

Emmanuelle Friand

Après 20 ans au service des entreprises dans le secteur de la communication interne et externe mais également dans l’événementiel, je me suis formée au métier de coach professionnelle, plaçant ainsi l’humain au cœur de mon activité.

J’accompagne depuis 6 ans les personnes et les organisations dans la conduite du changement.
Passionnée et nourrie depuis toujours par les relations humaines, je suis animée aujourd’hui par la relation d’aide, la mise en mouvement, et l’animation de groupe. Mes valeurs sont l’authenticité, l’audace, l’engagement.

Executive Coach formée et diplômée à l’Académie du Coaching. Praticienne MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et pratiques de méditations Mindfulness@work. Instructrice de Méditation de Pleine Conscience.
Certifiée EQ.I 2.0 – Intelligence Emotionnelle

Delphine Ouin

Après 5 ans en entreprise, je me suis tout naturellement tournée vers les formations liées à l’éducation. Après avoir » testé » la Discipline Positive dans ma famille et apprécié ses bienfaits, un seul souhait : partager cette approche afin de permettre à chaque parent, éducateur, enseignant, d’aider l’enfant à développer son sentiment d’appartenance et de contribution pour qu’il trouve sa place dans sa famille et dans la société.

Enseignante depuis 3 ans et animatrice d’ateliers Discipline Positive depuis 2013, j’interviens auprès des parents, des enseignants et des professionnels de l’enfance à Paris et dans toute la France, je forme de futurs animateurs à Lyon, avec une vraie passion pour la transmission et cette phrase de Nelson Mandela, en tête : » L’éducation est l’arme la plus puissante que vous puissiez utiliser pour changer une société « .

Valérie Behar

Diplômée de l’ESCP Europe, forte de 13 ans de management et de comités de Direction dans de grands groupes, et co-fondatrice d’une société de e-commerce créée en 2015, j’ai choisi de devenir coach pour être en mesure d’aider concrètement des managers à se positionner dans le monde de l’entreprise.

Ma proposition d’accompagnement s’adresse à des managers désireux d’optimiser leurs ressources pour mener à bien leurs projets. Mon objectif est de leur permettre d’atteindre leurs objectifs professionnels et personnels dans le respect de leur identité, de leurs valeurs et de leurs aspirations profondes. J’ai en effet acquis depuis longtemps la conviction qu’un manager est d’autant plus performant qu’il est conscient de ses ressorts et qu’il trouve du sens dans son activité professionnelle.

Mère de 3 enfants, passionnée d’art, de voyages et de cultures étrangères, j’ai appris tout au long de mon parcours à concilier vie personnelle et professionnelle de manière harmonieuse. Ma formation certifiante de coach complète ma capacité à aider concrètement d’autres managers à grandir et se déployer dans les différentes sphères de leur vie.

Diplômée de l’ESCP-Europe. Executive coach formée et diplômée chez Coach Académie.

Véronique Pétel

Artiste plasticienne « poline Pims »
Maîtrise en pédagogie des arts plastiques à l’Universite Paris 1 panthéon /Sorbonne.
Professeur d’arts plastiques des écoles élémentaires de la ville de Paris. En fonction depuis 2000 dans le 8ème arrondissement.

Giulia Basili

Je m’appelle Giulia, je suis une italienne qui a posé ses valises à Paris depuis 8 ans pour travailler dans le milieu de la mode.

C’est en France en 2013 que j’ai découvert le yoga en complément de ma pratique sportive, en passant d’abord par le Hatha Yoga pour me diriger très rapidement vers l’Ashtanga Vinyasa Yoga, un style dynamique qui est entré rapidement dans ma pratique quotidienne.

En Décembre 2017 j’ai décidé de quitter mon travail pour me consacrer à temps plein au yoga. En Février 2018 je suis partie en Inde pendant deux mois pour suivre une formation de professeur auprès de l’école Sampoorna Yoga à Goa, où j’ai obtenu une certification de 200 heures en Ashtanga Vinyasa Yoga et de 50 heures en Yin Yoga.

Je participe aussi souvent aux stages et ateliers d’approfondissement sur le yoga et la méditation organisés régulièrement en France et en Italie. Ce sont des expériences précieuses qui me donnent l’opportunité d’élargir mes connaissances.

Mon autre intérêt pour les disciplines hollistiques m’a amené à me former aux massages, à la méditation avec les bols tibétains (sonothérapie) et à m’initier au Reiki Usui et au Reiki Chamanique (deuxième dégré).

Françoise Bachelet

Après une double formation d’ingénieur et de gestion, et 20 ans de fonctions managériales en entreprise, j’ai décidé en 2007 de me consacrer au développement de la qualité des relations interpersonnelles en milieu professionnel.

J’accompagne des femmes, des hommes, des équipes, à travers le coaching et la formation, afin que le succès des organisations repose durablement sur la satisfaction des besoins humains de ceux qui y travaillent.

Mahadev Ok

Je suis enseignant de Yoga intégral, formé en Inde et en Europe. J’enseigne et pratique le Hatha Yoga depuis dix ans et la musique depuis l’âge de sept ans. En découvrant les bienfaits du chant et la musique ainsi que de la pratique du Hatha Yoga, j’ai souhaité allier les deux disciplines en m’adressant à tout public, adultes et enfants ainsi que plus spécifiquement aux artistes musiciens et à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur pratique musicale et dévotionnelle du Yoga.

Emmanuelle Monier

Chanteuse lyrique diplômée du CNSM de Paris (Conservatoire National Supérieur de Musique), Emmanuelle enseigne la technique vocale depuis une dizaine d’années à des élèves de tous horizons -de l’amateur le plus inhibé au professionnel en quête de perfectionnement, de l’enfant de 10 ans à la grand-mère de 70 ans…

Son travail est fondé sur une meilleure connaissance de la machine respiratoire, le souffle étant au centre du bien-être physique et psychique de tout un chacun, et sur le plaisir de découvrir sa voix, instrument en libre accès !

Estée Scricciolo

Danseuse de formation et professeur de danse Jazz diplômée d’état, Estée se tourne ensuite vers l’enseignement de la méthode Pilates. Elle découvre en parallèle le yoga avec Juliette Durrlemann, danseuse contemporaine et enseignante de la méthode Iyengar depuis 2001.

Sa pratique ne cessera d’évoluer lors de divers voyages, jusqu’à l’obtention en 2016 du diplôme d’enseignante en Ashtanga yoga Vinyasa flow.

Tom Lemann

C’est lors d’un cours de chant en 2012, allongé au sol et pour la première fois présent à son corps, que Tom fait la rencontre du souffle et de « l’état de yoga ».

Il se rend à ses premières classes de yoga et se passionne rapidement pour la pratique, pratique qui le conduira en Inde pour sa première formation de professeur de Hatha Yoga en 2018.

Egalement auteur, chanteur et compositeur de musiques électroniques, la rencontre entre le mouvement, la présence et les vibrations constitue aujourd’hui le cœur de ses explorations.

Il offrira à Emma Paris un Yin Yoga enrichi de souffle et de sons, chargé de cette envie de partager recherches et sensations.

Valeria Brambilla

Diplômée en Sciences de l’Éducation, en Italie j’ai travaillé comme éducatrice
professionnelle avec les enfants porteurs de handicap en l’école maternelle et
primaire, en m’occupant aussi des services de soutien éducatif à domicile auprès des
familles en difficulté.
Diplômée auprès de l’ « Association Italienne Yoga pour Enfants », à Paris je suis
professeure de yoga pour enfants dans l’école publique et privée.
Je collabore avec plusieurs associations et un centre d’ateliers Montessori en donnant
des cours de yoga pour enfants et enfants-parents.
J’ai également suivi une formation pour devenir professeure de yoga pour adultes.
Je suis aussi éducatrice dans l’école publique où j’anime des ateliers qui abordent « le
monde des émotions »

Sophia Laurent

Je découvre le yoga à Paris en 2014, en début de carrière professionnelle dans la mode. J’avais envie avec de réduire mon stress largement dû à un quotidien parisien très dynamique. Peu à peu, je m’éveille à la grandeur de cet enseignement qui a été d’un grand soutien face à des moments difficiles. En 2015, c’est au Mexique que je m’initie à la méditation et aux pranayamas. Une révélation.

En quête de sens et de valeurs humaines dans ma vie, je décide de quitter le monde de la mode et du luxe pour débuter cette aventure de partage et de transmission.

Passionnée de voyages et d’échanges interculturels, j’ai eu l’occasion de pratiquer et de me former auprès de professeurs en Amérique du sud, en Asie et en Inde.

Les valeurs que je souhaite transmettre s’inspirent de la richesse humaine, de la joie et de la sagesse de ces pays. Elles sont devenues une évidence. Accepter ce que nous offre la vie, vivre dans la joie du cœur, vivre dans l’instant présent, dans la non-violence et le respect de la nature.

Ma volonté est de faire découvrir l’enseignement du yoga en tant que citoyenne du monde afin que chacun puisse retrouver une harmonie intérieure, se sentir bien au jour le jour et ainsi retrouver un quotidien sain. Car le bien-vivre ensemble passe d’abord par le bien-être personnel

Namaste

Delmi Fajardo-Perez

Originaire du Honduras, pays d’amérique centrale, je suis esthéticienne et masseuse depuis 7 ans.
Je suis passionnée par mon métier, Sérieuse et motivée, j’accorde beaucoup d’importance à établir une relation privilégiée avec la cliente et lui apporter des conseils.
Mon objectif est d’apprendre chaque jour des choses nouvelle et m’épanouir dans mon métier.

Laurence Poirier

Diplômée de l’EMLyon et riche de 15 ans d’expérience en finance d’entreprise et chasse de têtes, j’ai choisi de mettre
l’humain au cœur de mon activité en me consacrant au coaching et à la psychothérapie.
J’accompagne chacun à explorer et développer ses ressources pour atteindre son objectif personnel et/ou professionnel.

Diplômée de l’EMLyon, Executive Coach certifiée RNCP à l’Institut Repère, Certifiée MBTI, Maître Praticien en PNL Humaniste, Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne.

Gayle Welburn

Sa rencontre avec le yoga remonte à l’adolescence, mais c’est en posant son sac à dos de baroudeuse à Paris que Gayle décide de consacrer plus de temps et d’énergie à a pratique du yoga, à la recherche d’équilibre.

Infirmière de formation, elle prend conscience des bienfaits du yoga, du pouvoir de la prévention et de l’importance d’être acteur de sa santé. Elle décide alors de se former (Hatha et Vinyasa Yoga, certifié Yoga Alliance) pour partager son expérience mais aussi pour l’enrichir.

C’est sa curiosité et son gout pour l’apprentissage qui la pousse à diversifier sa pratique. Alors qu’elle est enceinte, elle se forme au yoga prénatal et postnatal (chez Bernadette De Gasquet) et pratique jusqu’à la naissance de ses petites jumelles.

Son approche se veut créative et intuitive, chacun de ses cours étant une occasion de découvrir un thème (yogique ou universel) et de se connecter un peu plus à soi-même.

Nathalie Kanta

Depuis mon enfance, les questions spirituelles ont toujours suscité chez moi un grand intérêt. Au fil des lectures, des voyages et des rencontres, mon chemin m’a conduit, à l’âge de 30 ans, à découvrir et à pratiquer la méditation bouddhiste Zen dans la tradition Rinzai. Le besoin toutefois de mettre le corps en mouvement avant de l’immobiliser de longues heures lors de retraites spirituelles m’a amené à une magnifique découverte : le Yoga !

Après un voyage initiatique en Inde en 2014 et cinq années de pratique assidue de Hatha Yoga et Kundalini Yoga, je suis partie, en février 2017, me former aux pieds des Himalayas, à Rishikesh, auprès de Yogi Vishveketu, fondateur de Anand Prakash Ashram.

Aujourd’hui enseignante de Yoga Intégral (certifiée Yoga Alliance 200h), j’ai souhaité approfondir les applications médicales du Yoga en suivant, en mars 2018, une formation intensive en Yogathérapie auprès de Acharya Saji, enseignant de Yoga traditionnel et yogathérapeute reconnu en Inde (je suis certifiée Yogathérapeute 250h).

Egalement maitre de Reiki Usui et Unitaire, je propose des soins énergétiques (soins individuels et initiations au Reiki niveau 1, 2, 3, 4). A cela s’ajoute les soins avec les bols de cristal, gongs et diapasons thérapeutiques, le Son tenant en effet une grande place dans ma pratique.

Mon adresse mail : nathaliekanta@gmail.com

Mon futur site en cours de réalisation : www.kantatherapie.com

Cécile Pétureau

Parisienne d’adoption, ancienne avocate férue de healthy food, je suis aujourd’hui naturopathe. Et ne me nourris pas que de graines !

Après avoir exercé dans un grand cabinet d’avocats parisien, j’ai fait le choix d’un virage à 180°.

Je découvre la Naturopathie par hasard à l’occasion d’un atelier et j’ai rapidement l’intuition que cela pourrait devenir mon métier : je suis passionnée par l’alimentation saine et la célèbre citation latine « Un esprit sain dans un corps sain » a toujours été ma philosophie. La cohérence et le bon sens de cette approche ont également su faire écho dans mon esprit cartésien, façonné par le monde du droit.

C’est un vrai plaisir aujourd’hui d’exercer le métier de naturopathe.

Diplômée de l’Institut Supérieur de Naturopathie, je suis certifiée par la Fédération des Ecoles de Naturopathie et l’Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire.

Claire Suchodolski

Toujours à la recherche de nouvelles opportunités pour apprendre, j’adore aider les entrepreneurs à développer leurs projets. Experte de la stratégie digitale en tout genre, je mets mes qualités aux services de belles aventures.

Mon rôle est d’accompagner les jeunes entreprises à déployer leurs ailes grâce à des outils et techniques de gestion de projet. J’utilise aussi mes qualités de communicante afin d’augmenter la visibilité de leur entreprise.

Hortense Laurent

Ma pratique du yoga s’est développée et nourrie au cours de nombreuses expériences à l’étranger. Etats-Unis, Pérou, Bolivie, Brésil, Inde, Birmanie. J’ai appris auprès de merveilleux professeurs et guides qui m’ont accompagnée sur mon cheminement personnel, inspirée et apaisée.

J’y ai découvert que le yoga est une voie vers le bonheur, en ce qu’il nous apprend à appréhender les événements de notre vie avec fluidité et sincérité ; que ces événements soient joyeux ou tristes, apaisants ou bien stressants.

Aujourd’hui certifiée par la Yoga Alliance, j’ai à cœur de transmettre à mon tour et de partager les bienfaits du yoga. J’enseigne un yoga de type Vinyasa, dynamique et énergisant, que j’aime équilibrer avec la relaxation et les exercices de respiration.

J’enseigne également le yoga pour enfants et en famille, une pratique créative, participative et magique à la fois. Parents, je vous préviens, lorsque vos enfants auront ouvert la porte d’entrée qui mène au calme et à la paix intérieure, ils ne voudront plus la refermer !

Maylis Pierrot

Parfois dans la vie on se retrouve face à des difficultés, des défis, des épreuves, des souffrances dont on ne parvient pas à se sortir. Et c’est là qu’on peut avoir besoin du regard de quelqu’un d’autre pour changer les choses.

Hypnothérapeute expérimentée et psycho-praticienne en thérapie systémique et stratégique (école IGB selon le modèle de Palo-Alto), j’accompagne les personnes pour les aider à dépasser leurs problème et retrouver un confort de vie.

Au cours de l’entretien on identifie ce qui ne fonctionne pas, le « système », les interactions avec le système, le dialogue intérieur, les émotions, les symptômes (TOC, Phobies, dépression, insomnie, problèmes relationnels…). C’est une thérapie centrée sur le présent. . En fin de séance, je propose des exercices à faire qui vont amorcer un changement.

Grâce à l’hypnose, technique de soin reconnue et efficace, nous allons soulager, réparer, apaiser ce qui se joue au niveau de l’inconscient, que l’on appelle aussi le cerveau émotionnel.

Je vous reçois au sein du centre Emma-Paris ou à mon cabinet. www.maylis-hypnose.fr

Formations :

2010-2013 : PNL, Hypnose Erocksonnienne, Hypnose Humaniste à l’Institut Français d’Hypnose Ericksonnienne (IFHE Paris)

2011-2015 : Psychothérapie systémique et stratégique à l’Institut Gregory Bateson.

(Représentant officiel à Paris du Mental Research Institute à Palo- Alto)

Depuis 2015 je suis supervisée à l’IGB

Alexandra Grayo

Issue d’une famille de masseuses Thaïlandaises, j’ai rapidement eu conscience du corps.
J’ai travaillé pendant une dizaine d’années aux cotés de ma mère dans la direction de ses instituts de massages et restaurants Thaï parisiens.

Je me suis dédiée au massage en proposant mes services dans un premier temps dans des hôtels et palaces et j’ai ensuite intégré une équipe de kiné et ostéo dans divers clubs de sport.

Dans mon approche globale, j’essaye de sensibiliser les personnes sur leur hygiène de vie.
Je questionne mes clients sur 4 éléments indicateurs qui sont :
alimentation, activités sportives, récupération et lâcher-prise.

Afin d’intégrer cette amélioration de qualité de vie, je propose à ma clientèle des séjours de bien-être proches de la nature alliant yoga, massages et nourriture saine.

Emmanuelle Gros

Passionnée par les relations humaines, j’ai toujours été fascinée par tout ce qui se passe au sein d’un groupe: la richesse des interactions sociales et la formidable énergie qui en émane. Cela m’a conduit naturellement vers des études de psychologie sociale puis de psychologie du travail.

C’est en réalisant une mission d’outplacement que j’ai découvert ma vocation: accompagner les personnes pour leur permettre de mieux se connaître et de révéler leurs talents, jusque là encore ignorés.

Mes nombreuses expériences de voyages au bout du monde m’ont offert l’opportunité de rencontrer des personnes de tous horizons, de les regarder autrement, affranchie des codes sociaux, rendant l’échange plus sincère et plus riche. Ces rencontres m’ont confortée dans cet élan qui me porte vers la curiosité de l’autre et d’y rechercher la lumière.

Animée depuis toujours par la volonté de rassembler, fédérer, trouver le point de convergence qui lie un groupe, j’ai souhaité m’entourer de personnes partageant la même vocation : accompagner les personnes sur leur trajectoire.

Élodie Humbert

Grâce à plusieurs années de pratique et en observant l’impact positif du yoga sur son épanouissement personnel et professionnel (gestion du stress, activité physique régulière, confiance en soi, contrôle de l’alimentation émotionnelle, vie professionnelle…), Elodie a décidé de se consacrer pleinement au yoga.

Professeure de yoga formée à Goa, en Inde (200h RYT) et certifiée auprès de Yoga Alliance, Elodie partage, depuis, son enseignement afin de vous accompagner à la découverte du yoga ou à l’approfondissement de votre pratique, pour plus de bien-être au quotidien.

Ses cours de Vinyasa Flow sont dynamiques, accessibles et créatifs car chaque cours est unique, créé en lien avec une thématique. Ses thématiques sont développées soit autour d’une approche physique (musculation du dos, ouverture de hanches, renforcement des abdominaux, détox…), soit autour des principes fondamentaux du yoga (yamas, niyamas) ou autour de notions simples de développement personnel (confiance en soi, lâcher-prise, moment présent…).
Son but est de vous faire vivre le yoga sur le tapis et en dehors.

Amparo Montilla

Je suis enseignante depuis 20 ans dans une école primaire à pédagogies actives.

Il y a quelques années je me suis naturellement tournée vers la » Discipline Positive « , magnifique démarche éducative basée sur l’encouragement, la coopération et le respect mutuel, favorisant le lien et l’autonomie.Puis ma route a croisé la sophrologie. Cela a marqué un tournant dans ma vie.

Formée et certifiée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, je propose de vous accompagner vers un mieux être au quotidien : gérer son stress et ses émotions, retrouver confiance en soi, améliorer son sommeil, préparer un événement important, autant de possibilités qu’offre cette pratique.

C’est avec passion que je transmets aux enfants, adolescents et adultes, les outils aidant chacun à retrouver son plein potentiel pour aborder en confiance les projets de vie qui lui tiennent à cœur.

En tant que sophrologue, je vous reçois avec une écoute bienveillante et sans jugement, dans le respect de notre charte déontologique.

Candice Pochez

Spécialisée dans la Communication Corporate je suis ravie d’avoir participé à la création de l’identité d’Emma Paris et d’avoir découvert tant de belles énergies et de talents!

A votre tour ? Venez… découvrez-vous un peu plus 😉

Amandine Gallienne

Après des études d’arts plastiques et d’arts appliqués, j’ai travaillé comme graphiste sur la conception d’identités visuelles et d’outils de communication pendant 10 ans.

Passionnée par la couleur je décide, en 2002, d’entreprendre un voyage à la rencontre des artisans et professionnels de la couleur tout autour du monde pour mieux comprendre les usages des différentes cultures.

Au cours de ce voyage, je m’intéresse particulièrement aux couleurs élaborées et choisies par l’homme pour l’accompagner dans son environnement quotidien, agrémenter son habitat et embellir ses vêtements.

Ce voyage initiatique m’a permis de mieux comprendre la symbolique des couleurs, parfois contradictoires selon les cultures, les émotions qu’elles provoquent, les goûts et répulsions… A l’issue de ce voyage, mes photographies ont donné lieu à plusieurs expositions ainsi qu’à un livre paru en 2005, « Un monde de couleurs ». Depuis mon retour, je suis coloriste conseil, spécialiste dans le conseil en couleur auprès de stylistes de mode, d’architectes, de fabricants de mobilier ou encore de particuliers.

J’encadre depuis 4 ans des ateliers de travail de la couleur auprès de brillants architectes du monde entier aux Ecoles d’Arts Américaines de Fontainebleau. Auteur des « 100 mots de la couleur », dans la collection Que sais-je, paraitra fin janvier.

Elodie Scullino

Ancienne danseuse professionnelle riche de dix années d’expérience de la scène.

Coach sportif personnel à domicile et en entreprises depuis 2011.

Entraineur certifiée au sport assisté par éléctromyostimulation XBody France en 2015.

Animatrice sportive sur la course ODYSSEA rassemblant plus de 40 000 participants depuis 2013. Dans le but de rassembler des fonds pour lutter contre le cancer du sein.

Professeur de Pilates (sur tapis et sur machines) diplômée du A-Lyne Center à Paris, dirigé par Martine Curtis, Kelly Moriarty et Grégory Montéan. Certifiée Balanced Body University.

Je suis passionnée par le corps en mouvement. Je me suis spécialisée dans la gymnastique de rééducation posturale dans le but d’améliorer le quotidien de chacun quelque soit l’âge et le profil de la personne. Rendre notre corps plus fonctionnel, plus facile à vivre et se sentir mieux tout simplement.

Le Pilates est aussi déstiné aux sportifs et contribue à l’amélioration des performances dans sa discipline de prédilection.
Renforcement des muscles profonds, amélioration de la mobilité articulaire, atténuer les déséquilibres musculaires et soulager des douleurs chroniques.

Les séances sont personnalisées et adaptées à tout profil et tout âge.

Vanessa Gros

J’accompagne les femmes et les hommes désireux de valoriser et donner du sens à leur image, pour se reconnecter à eux-même et révéler leur empreinte.

Riche d’un parcours dans les Ressources humaines, j’ai progressivement découvert la portée de 2 paramètres :
L’essence (votre personnalité) et l’image (vos posture et prestance).

Chaque personne est unique et, ensemble, nous identifions ce qui génère votre authenticité pour mettre en lumière ce qui vous caractérise dans votre style et votre façon d’être.

C’est pourquoi j’ai tenu à compléter mon métier de Conseil en Image, avec des formations en Coaching et en PNL, afin de fédérer l’expression de vos potentiels.

Lise Chancrin-Castelli

Lors d’un séjour linguistique en Nouvelle Zélande à l’âge de 18 ans, je découvre la Kinésiologie. Cette rencontre, inattendue, me fait prendre conscience de mon attrait pour les techniques de bien-être et d’accompagnement.

De retour en France, j’étudie la psychologie clinique pendant 4 ans. Je pars ensuite vivre au Canada pendant un an avant de revenir en France et me former à la relation d’aide.

Dans ma pratique, j’utilise aujourd’hui plusieurs outils pour un accompagnement global : c’est-à-dire qui prend en compte la personne dans tous ses aspects : émotionnel, mental, mais aussi corporel et énergétique.

Mon premier outil est la Kinésiologie, méthode assez récente, basée sur la médecine chinoise et les neurosciences. Cela passe avant tout par le corps. Mon autre approche, est la PNL et de l’Hypnose Ericksonnienne.

Et enfin, la troisième, purement énergétique est le Reïki : méthode ancestrale japonaise de rééquilibration. C’est grâce à ces différentes approches que je peux répondre à des problématiques très différentes qui touchent à chacun de ces aspects.

Je reçois adultes et enfants, pour un accompagnement ponctuel sur une problématique ciblée ou à plus long terme pour un travail plus profond.

J’accompagne aussi des cavaliers et des chevaux de la région du 77, j’utilise la kinésiologie pour répondre à des problématiques liées au cheval, au cavalier ou à leur relation.

Sarah Aubry

Art thérapeute, coach en développement personnel et professionnel, je me sens pleinement à ma place lorsque je facilite la rencontre émerveillée d’une personne avec elle-même.

C’est avec plaisir que je mettrai mon sens de l’écoute et ma créativité au service de votre mieux-être.

Carole Ruvira

Coach en entreprise depuis plus de 10 ans, a travaillé spécifiquement sur les thèmes de la satisfaction client et le management coopératif bienveillant. Ce dernier est pour elle la condition sine qua non d’une meilleure performance professionnelle.

Grâce à ces missions, son sens de la justesse et au cours de ses recherches scrupuleuses, elle a pu identifier une forte corrélation entre l’efficacité professionnelle et l’équilibre relationnel de soi et du couple. Cela l’a menée à se certifier à la psycho-sexologie positive, qui conjugue la sexologie à la thérapie de couple.

Pour elle, en effet, la sexologie et la thérapie de couple sont indissociables, dans le sens où il ne peut exister d’entente fondamentale dans le couple sans que le sujet de la sexualité ne soit abordé, qui soit vécu comme une harmonie, et un ciment nécessaire à une relation équilibrée.

Elle prône pour chacun une sexualité ludique, sans complexe, éloignée de toute pression. Elle sait pour cela subtilement utiliser l’éducation sexuelle et donne des clés sur une communication réussie, qui est la base du couple épanoui, et par conséquent une vie -y compris professionnelle- équilibrée.

Sandy Pruneau

Après avoir passé plus de 15 ans dans l’accompagnement de projets en entreprise, je vous accompagne aujourd’hui sur votre chemin de changement personnel, dans le domaine privé ou professionnel.

Je propose de vous aider à clarifier et à accomplir ce qui est important pour vous et que vous voulez vous donner, dans l’accueil et le respect de qui vous êtes.

Anne Gosset-Grainville

C’est au fil des rencontres, en écoutant les gens qui m’entourent que j’ai découvert ce qui m’anime et me passionne : accompagner les personnes éprouvées vers un mieux être !!

Visualiser, entendre et ressentir la puissance de l’énergie de vie et d’amour qu’il y a en chacun de nous est un trésor inestimable qui conduit vers une paix intérieure.

C’est ce chemin de vie que je propose à mes patients grâce à la psychothérapie en PNL humaniste et à l’hypnothérapie éricksonienne.

BeBooster

Un accompagnement à la carte (une à trois séances) ciblé et réactif pour répondre à un besoin ponctuel : conflit relationnel, préparation réunion à fort enjeu, accompagnement d’un projet, choix de poste….

Notre engagement : un entretien téléphonique assuré dans la semaine avec un coach Emma Paris

BeCoaching

Un coaching combiné de 12 séances comprenant : 10 séances de coaching professionnel et 2 séances d’accompagnement corporel adapté au besoin révélé au cours des séances (travail sur la voix, sur la posture, le corps, l’image etc…)

Notre valeur ajoutée : une approche intégrative

BeBuilding

Un accompagnement des équipes sous forme d’ateliers collectifs espacés dans le temps pour une expérimentation et une intégration pérenne. Un parcours élaboré par une équipe d’experts animant chacun un atelier, garantissant la cohérence du processus grâce aux feed back au sein de l’équipe d’accompagnement.

Notre spécificité : une approche plurielle

Yoga Nidra

Karoline Bernhard.

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