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En Mai : 2 ateliers de Yoga pour s’ancrer et se détoxifier

Au mois de Mai chez Emma Paris on fait ce qui vous plait !
Pour cela, nous avons organisé 2 ateliers de Yoga, en accord avec la saison et les changements visibles et invisibles qu’ils soient énergétiques ou physiques. Prenez ce moment pour vous, pour vous ancrer, vous purifier et ressentir ce mieux-être !

Atelier Vinyasa Detox #2

Notre deuxième atelier de Yoga spécial printemps va vous permettre d’apprendre à détoxifier l’organisme et le mental par une pratique dynamique et une introduction à l’Ayurvéda, avec Elodie.

Cet atelier va vous permettre de détoxifier votre organisme après cet hiver et vous apprendra les bienfaits de la médecine ayurvédique sur votre quotidien.

Afin de détoxifier et harmoniser votre corps, l’atelier combine plusieurs approches :

  • une pratique dynamique du Vinyasa
  • une introduction à l’Ayurvéda avec la découverte de son dosha

Comme le yoga s’adapte à vous et non l’inverse, cet atelier est accessible à tous, sauf aux femmes enceintes, peu importe votre niveau. Il convient aux personnes qui cherchent à aller plus loin dans leur pratique du yoga, aux personnes intéressées par les valeurs du yoga et par une approche de développement personnel.

Atelier Vinyasa Flow avec longue relaxation en yoga Nidra

Notre atelier commencera par un vinyasa flow, pratique fluide, dynamique et créative, tout en musique et en intensité puis est suivi d’une longue relaxation Yoga Nidra.

Au programme : échauffement, salutations, postures debout, focus sur une posture en particulier, postures au sol puis, une relaxation profonde avec une demie heure de pratique de yoga nidra.

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ? 

On pourrait le traduire par “sieste éveillée”.
C’est une pratique de yoga ancestral de relaxation profonde. Laissez-vous porter par la voix d’Anne Julie, allongés sur le sol, elle vous emmène dans un état méditatif profond ; bien que vous restiez conscients de ce qui se passe autour de vous. Chaque pratique passe par une phase de scan corporel, prise de conscience de tous les points du corps, pour une détente totale

Vous avez envie d’essayer ? Nous vous attendons chez Emma Paris.

Atelier Vinyasa Detox 
Le Dimanche 13 Mai
10h30-12h30
6 places disponibles
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Atelier Vinyasa Flow + relaxation Nidra :
Le Lundi 14 Mai
19h-20h30
6 places disponibles
Je m’inscris 

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